Descarga Atenci贸n plena de Dokusho Villalba Libro PDF, Descargar audiolibro Atenci贸n plena mp3 gratis 馃摌 Lee Ahora 馃摜 Descargar Atenci贸n plena de Dokusho Villalba Descripci贸n - Este manual basado en la tradici贸n budista de Dokush么 Villalba Roshi, aut茅ntico maestro zen contempor谩neo, nos presenta la esencia de la experiencia del despertar del Buda: la atenci贸n plena (mindfulness). Usando un lenguaje contempor谩neo, nos propone descubrirla y cultivarla siguiendo un m茅todo adaptado a nuestra vida cotidiana. El libro forma parte de un ecosistema educativo que hace que su m茅todo de capacitaci贸n integral sea accesible para todos, pues satisface tres necesidades esenciales: • Presenta una espiritualidad secular, humanista y universal, adecuada para todos. En lo m谩s profundo de sus m煤ltiples expresiones, el despertar espiritual es uno y su cimiento es el estado de atenci贸n plena, abierta y compasiva. • Cultiva la armon铆a, alivia el estr茅s y la distracci贸n emocional moderna. • Nos